[...] „Myślę, że Alistair odegrał ogromną rolę w budowaniu sportu zarówno tutaj w Japonii, jak i na całym świecie,” powiedział Sakakibara w rozmowie z Tomem Taylorem. „Pamiętam, że pojechałem do Holandii, aby podpisać kontrakt z jego bratem Valentijnem Overeemem, i zobaczyłem 17-letniego Alistaira w siłowni i zdecydowałem się z miejsca go [...]
[...] Winstrol powiem tak sił idzie jak po***ana biore juz prwaie drugi tydzien wsumie 10 dni masa jeszcze nie ale zaczekam!!! nic mi nie jest zdrowie super!!! i tak zostanie!!! a nie jak wy!!! tylko obrazac umiecie ja tam to zapodasm i powiem co czuje jak zdrowie!!! ale bedzie dobrze!!! zobzczycie palanty i niedowiarki z sfd!!! Koks to zdrowie!!!!!
Jak wygląda trening.. to zależy od celu treningu dla danego "zawodnika" są treningi wytrzymałościowe / kondycyjne (bieganie, pompki, brzuszki, bieg bokserski, zrywy i takie tam) techniczne (worki, gruchy, tarcze itp). lub też tzw sparingi zadaniowe. To zależy kto aktualnie przygotowuje się do zawodów lub co powinien poprawić ;-) Sparingi są w [...]
[...] Historia z Clomem od początku była jasna, lecz ktoś uformował mit i stworzył fale której później nikt nie zatrzymał... Pewnie zasugerował się dawkami podawanymi przez USA, a tam nawet teścia zalecają brać po 1g tyg... I sprawa jasna już. Dopełnieniem mojej wypowiedzi jest treść "pipes'a". Gość trafił w sedno problemu revolty :) Jak [...]
[...] klepal tylko sie zaslanial i smial a tu pare mlotkow i pudzian mowi " fasola klep ****a bo juz pradu znowu nie mam, a fasola na to - ok ale pusc mi lewa reke" a ty tam pajacu siero - to wyzywac to mozesz tatusia jak ci c***owo cornflaksy rano zrobi z letnim mlekiem idz stan przed lustrem i zwal konia pajacu jesli nie potrafisz pisac na [...]
a co tam masz ciekawego ? ja mam ławke keltona z modlitewnikiem i osobnymi stojakami wyciąg górny, drążek do podciągania się mocowany do ściany gryfy: długi, średni, łamany, 2 małe gryfy - sztangielki no i obciążenia - jakieś 200kg niecałe, ale ogólnie przydałoby się trochę dodatkowych 5kg i 10kg talerzy ;) <- miałem więcej ale koleś swoje [...]
to niezle macie jezeli juz po 2 treningach zakladacie rekawice i zaczynacie sie sparwoac. to swiadczy o wysokim poziomie waszego klubu. chetnie bym sie tam zapisal jezeli tak szybko koles potrafi nauczyc technik kb. a co tej masy, to nie chodzilo mi o to, ze jak bedziesz trenowal kb czy box to po kilku treningach bedziesz wygladal jak kox prosto z [...]
[...] pensjonaty albo motele wygladaja a ze swoich doswiadczen wiem ze jak sie wkvrwie to bede jadl 3x 200-250g ryzu na porcje z 200-500g steka i do tego jeszcze kanapki czy tam tortelini czy inne gowna i bede rosl jak rusek na drozdzach przez pierwsze dwa miechy a potem jak mi sie znudzi to bede wpyerdalal burgerki a sila i tak bedzie szla a [...]
[...] wymiękniesz, bo ja sobie nie wyobrażam iść na miasto i nie wszamać burgera z frytkami, więc ta dieta jest do dupy". To tak jakby ktoś napisał "nie idź na siłownię, bo kto by tam chodził regularnie, ja kiedyś miałem karnet to byłem dwa razy i mi się nie chciało, a w domu to na spokojnie sobie ćwiczę regularnie i jest progresik, więc siłownia jest [...]
O widzisz, o to mi chodziło bo sam się bałem tak po prostu, z dnia na dzień wskoczyć na bilans zerowy, bo mnie zaleje. Proszę o padanie współczynników aktywności albo jakiegoś linka - znalazłem coś takiego ale tam przy endo/ekto/mezo nie wiem co zrobić.
[...] na glebie) co jest brane przy decyzji. - 1 runda owszem wygrał Wand, ale raczej dobrymi ucieczkami przed obaleniem oraz, że nakręcał akcję. Jednak Arona obalił Wanda i tam zdominował, więc nie było to wielkie niszczenie Arony. 2 i 3 runda to była dominacja Arony (żółte kartki się równoważą, bo dostali za to samo): równowaga w stójce, [...]
"oses takie komentarze jak twoj czytam tysiace na onecie wypowiedz latwa do przewidzenia ale spodziewalem sie troche innych komentarzy z waszej strony jak narazie wszystko kreci sie wokol slow "roz******le komus łeb" tak jak w jedenym kawalku to szło "kłamstwa sie nie brzydza tylko ze mowisz wulgarnie" i nie chodzi mi o [...]
[...] nie znalazł, zapytał sie go o jaki mu miesien chodzi,a on mówi:no o najszerszy grzbietu, motyle mi rosną a najszersze nie... albo typek do mnie na wycieczce zagaduje jak tam z siłą u mnie bo on kiedyś ćwiczył, ja mówie ze lajt, a on, że brał na rwanie 135 kg, ja taki zonk, sobie mysle olimpijczyk prawie}:-( ale po rozmowie skumalem ze jednak [...]
Witam ok więc poniżej podaje wszystkie dane o jakie mnie prosiłeś 1)trenuje od dwóch i pół roku zaczołem w styczniu 2004r ćwicze bez większych przerw w 2004 roku przerwa wynosiła od kwietnia do połowy czerwca 1,5-tora miesiaca z powodu wyjazdu do szwecji na robote ale wziołem tam gryf łamany i chankle i wieczorami troche ćwiczyłem ale nie [...]
[...] duzego komfortu, ladnie pomalowanych scian, szafek obitych drewnem, sauny itp. Coz... bede musial sie wieszać na haku bo wykupilem karnet Mam nadzieje, ze znajda sie tam takie osoby, ktore zechca mi pomoc bo jestem ZIELONY na temat kulturystyki. Moim priorytetem jest poprawa sylwetki. Jesli ktos z forum chcialby sie podzielic swoim planem [...]
Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. JAK PISALEM WYZEJ, KAZDY ORGANIZM GUBI TLUSZCZ W INNEJ KOLEJNOSCI (JESLI CHODZI O PARTIE CIALA) WYGLADA NA TO, IZ LATIWEJ U CIEBIE PRZYCHODZI GUBIENIE GO Z NOG NIE Z TALII [...]
[...] :D Co do tych badań też zależy od klubu. W niektórych nie będziesz mógł sparować bez badań lekarskich w innych nie zwracają na to tak dużej uwagi. Ja osobiście nie mam żadnych badań i nikt mi nigdy nie mówił żebym robił badania lekarskie. Co innego jak będziesz chciał jechać na zawody to już raczej obowiązkowo. Jak tam te twoje sparingi ?
[...] jakies hasla ze to zbedna wiedza , czlowieku ja Ci mowie jak miec zdrowe cialo, pamietaj ze zdrowe cialo to silne cialo a sposob myslenia jaki nabedziesz niewazne czy tu czy tam rzutuje na przyszlosc sportowa , to nie sa jakies durne wymysly ale fundamenty bez ktorych ten czyu zaden sport by nie istnial zgranie wszystkich czynnikow w odpowiednim [...]
/////Witamy ,w kilku zdaniach skomentujemy słowa pracownika innej firmy Cyt: że Olimpa - nie? po I: co przyciaga nas ludzi do tego typu suplementu? 1. smak 2. opakowanie 3. cena cyt: teraz prostuje(creafusion): 1. gorszy od wszelkich amerykanskich stuffow . ///////Znamy tysiąc i jeszcze jedną opinię ,że jest smaczniejszy od [...]
Boks? Karate czy Krav Maga?
